Ihr erlebt, was die GFK ausmacht, lernt deren einfache und überaus hilfreiche Struktur kennen und erfahrt, was die praktische Anwendung im Alltag herausfordernd und gleichzeitig so erstrebenswert macht.
Sebastian Lenz

Wie kann ich es schaffen, in herausfordernden Situationen in
der eigenen Mitte zu bleiben? Wir erforschen gemeinsam das
Bedürfnis „In der eigenen Mitte bleiben“. Eigene Beispiele können gerne mitgebracht werden.
(GFK-Grundkenntnisse der „Vier Schritte“ hilfreich)
Michael Kreutzer

Bisweilen wird früh unser Vertrauen erschüttert. Unser Mut in Verbindung zu gehen verkümmert. Gefühle von Verlassenheit
zeigen sich. Wie können wir uns ermutigen in Verbindung zu gehen und uns Geborgenheit zu erfüllen?
Körperorientierte Unter-Suchung.
Renate Volz dos Santos

Dein Drache/der deines Kindes reißt immer wieder aus, um
Feuer zu spucken, anderen wehzutun o. Dinge kaputtzumachen? Statt zu versuchen, die Wut loszuwerden - diese annehmen, reiten und auch lenken mit Hilfe der GFK.

Jana Kaiser

Im gemeinsamen Raum der Zugewandtheit zeigt sich unsere innere Realität. Aus tiefen Bewusstseins-Schichten taucht bisher
Unbedachtes, Neues auf, das unsere Sehnsucht zeigt. So kann
tiefes Mitgefühl seinen Ausdruck finden.

Renate Volz dos Santos

In unserer Dominanzkultur herrscht der Verstand über den Körper, der v.a. zu funktionieren hat. Wenn wir in urteilendem Denken oder Stress gefangen sind, verlieren wir den Kontakt zu unserer Mitte. In diesem Workshop wollen wir wieder stärker ins
Spüren kommen. Durch verschiedene Übungen suchen wir ausgehend von den Körperempfindungen die Verbindung zu unseren Gefühlen und Bedürfnissen, anstatt diese nur zu "denken".
Margot Festinori

In diesem Seminar ist Raum sich mit allen Sinnen und Stimmungen dem Gefühl der Trauer anzunähern.
Trauer ist ein facettenreiches Gefühl, das mit Verlust, Abschied
und Schmerz einher geht. Durch unsere Bewertungen, Gedanken und Körperreaktionen, können sie uns auf erfüllte oder unerfüllte Bedürfnisse hinweisen.
Constanze Josefa Farzaie

Passt die „Cancel-Culture“ zur Methode der GFK? Welche Alternativen bietet die GFK, um mit mir nicht angenehmen Aussagen
oder Verhaltensweisen umzugehen? Welche Erkenntnisse aus
der Traumaforschung können hierzu hilfreich sein?

Matthias Richter

 Beziehungskonflikte gehören zum Leben. Sie können Quelle für anhaltende Frustration sein oder für eine tiefere Verbindung. So
unterschiedlich die Positionen in einem Konflikt sein mögen - es gibt eine gemeinsame Basis: unsere universellen Bedürfnisse.
Sie bieten die Grundlage einander zu verstehen, darüber in Verbindung zu kommen und eine tragfähige Lösung zu entwickeln. Ich stelle die Möglichkeiten der GFK-Mediation vor und lade zum Üben ein. (GFK-Grundkenntnisse hilfreich)
Sebastian Lenz

Selbst-Empathie reicht nicht immer aus um Frieden in mir zu finden. Die Bitte lautet dann: Akzeptanz und
Betrauern was ist. Erst wenn dieser Kreis geschlossen ist, kann es im Außen weitergehen. Diese Schritte erforschen wir gemeinsam in dem Workshop.
Irmtraud Kauschat

Hast du Lust und Spaß am  Experimentieren mit deiner Stimme?
Wir wollen  gemeinsam einen Klangteppich erzeugen, mit den
Stimmen und  Gefühlen die in uns lebendig sind. Lass uns lauschen, auch die stillen Töne in uns wahrnehmen. Ein Raum getragen von der Resonanz in uns. Erforschen und gemeins. Austausch -  (Gesangserfahrung nicht erforderlich)
Constanze Josefa Farzaie

Fragst du dich manchmal, wie du GFK mehr leben
kannst? Dafür brauchst du Anregungen, die alltagstauglich sind? In diesem Workshop geht es darum, welche einfachen Strukturen dich auf deinem Weg  wirksam  unterstützen  können.
Simone Alexander

Ich gehe erfüllt und bereichert aus den Workshops, die ich besucht habe. BEsonders gefallen hat mir, dass ich vier verschiedene Trainer_innen und ihre Arbeit über Zoom kennenlernen durfte. Durch die praktischen Übungen und das Erzählen/Hören von persönlichen Beispielen habe ich viel Verbidnung erlebt. DANKE!

Danke für die Organisation. Die beiden Workshops, an denen ich am Sonntag teilgenommen habe, (Simone und Annett) waren wieder sehr interessant. Ich gehe erfüllt, inspiriert und bereichert in den restlichen Tag.